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老年人胃下垂,怎么办?

[作者: 新康网  2006-1-16]
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  正常人胃的位置在右上腹,上接食管,下连十二指肠。上面由食管牵引,下面由小网托起,周围还有韧带支持,腹壁的肌肉和脂肪在保持胃的位置方面也起相当的作用。如果胃的位置较低,在站立时胃的下缘进入骨盆腔,胃小弯曲线最低点到左右髂骨嵴连线以下时,就是胃下垂,胃下垂常是内脏下垂的一部分,同时可能伴有大肠、肝、肾下垂。

  胃下垂多见于形体较瘦的老年人,如果他们的食管松弛无力,小网膜及韧带渐趋萎缩或松弛,膈肌力弱,腹内压下降,腹肌无力,脂肪过多或过少,都可使胃缺乏应有的支撑坠入盆腔而发生胃下垂。患有胃下垂的病人,自感中下腹胀痛不适,尤其是在饱餐后更不明显。

  老年人患有胃下垂后,宜少食多餐,切忌暴饮暴食,进食后最好卧床片刻。体瘦的老年人应适当多吃些高营养或含脂肪的食品,促进腹壁脂肪增长,对于胃下垂病人的康复,主要以体育锻炼为主,并以锻炼腹肌为主。

  其锻炼方法很多,现介绍如下几种简便可行的:

  一,全身锻炼,如保健体操、太极拳、八段锦、五禽戏、散步等。

  二,腹肌锻炼,仰卧,双腿伸直抬高,放下,反复进行数次,稍休息再重复做数次。也可以模拟蹬自行车的动作,或做下蹲动作。

  三,腹式呼吸,即横膈呼吸。吸气时腹部隆呼气时腹部下陷,反复进行多次。

  四,姿势治疗,饭后卧床20 ̄30分钟,取头部放低骨盆垫高的姿势,使胃向上移。

  五,按摩腹部,一般在体育锻炼之后进行,时间10分钟左右。病人可屈膝仰卧,然后以右手按揉腹部,再根据胃下垂的不同程度,自下而上托之。最后以逆时针方向在腹部做环形按摩。

  六,气功疗法,卧位,全身放松,吸气,意守丹田(思想集中下腹部丹田穴),呼气。如此反复进行,速度宜缓慢,每次10到20分钟,每天一至二次。一般在锻炼前做。另外,还可去医院进行理疗针炙等治疗。必要时可用胃托将胃托起。

  患有胃下垂的老人要避免剧烈活动,尤其是跳跃活动,不要长时间站立,还要经常观察自己体型的变化。

  总之,不论是增加营养还是进行锻炼,都根据本人情况量力而行,循序渐进,不可操之过急。

 
 
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